Pentingnya Makan Bersama Keluarga

Foto: Istimewa

Di jaman modern ini, banyak sekali keluarga yang kehilangan waktu bersama karena kesibukan kerja, sekolah, sampai kegiatan lain di luar rumah. Padahal, bagi sang anak berkumpul bersama keluarga mnimal untuk sekedar makan malam sangatlah penting, terutama bila anak sudah memasuki usia remaja.

Menurut CASA (Centre of Addiction and Substance Abuse) seperti yang dikutip erabaru.net, menyebutkan bahwa hasil riset menunjukan secara konsisten bahwa dengan makan malam bersama keluarga minimal 5 kali seminggu dapat mengurangi kemungkinan para remaja untuk merokok, meminum minuman keras, sampe mengonsumsi obat terlarang.

Dikutip dari sumber yang sama, Dr.Karen Cullen, ahli nutrisi di USDA/ARS Children's Nutrition Research Center menyebutkan bahwa, "Percakapan orangtua di meja makan dapat membantu anak-anak untuk memahami keluarga mereka. Percakapan positif keluarga selama di meja makan juga dapat membangun rasa percaya diri serta menjalin hubungan positif antara anak dan orangtua sehingga saat topik yang keras muncul, mereka dapat melewatinya.”

Itu artinya, dalam komunikasi yang terjadi saat makan malam bersama keluarga, semua hal yang dilewati sang anak bisa diketahui oleh orang tua. Maka orang tua bisa memberi nasihat, apresiasi atau semangat pada sang anak. Orang tua bisa menamkan hal-hal positif dari rumah. Banyak sekali remaja yang terjerumus ke dalam hal-hal negative karena kedekatan anak dan orang tua tidak terjalin dengan baik.

Tapi tak bisa dipungkiri, bagi mereka yang tinggal dikota besar seperti Jakarta, hal ini memang sulit dilakukan karena kesibukan kerja yang padat, ditambah lalu lintas yang macet sehingga banyak waktu tersita untuk menyiapkan makanan di rumah.

Jika hanya untuk berkumpul, banyak cara yang bisa dilakukan. Makan di restoran salah satunya dan yang pasti restoran yang nyaman untuk melakukan hal ini. Tidak Crowded, memiliki nuansa yang positif, dan bagi yang ingin mendekatkan anak dengan budaya nusantara bisa mengajaknya ke restoranyang menyajikan makanan khas Indonesia.

Tapi bila ingin melakukannya di rumah, tapi tidak punya waktu untuk memasak, membeli makanan siap saji menjadi solusinya. Kalupun ingin memasak tapi tidak mau repot menyiapkan racikannya, sekarang ini ada bumbu makanan kemasan yang membuat kita tidak perlu repot-repot mengulek rempah-rempah.

So, tunggu apalagi. Bagikan waktumu untuk mereka. Kebersamaan keluarga andalah harta yang paling berharga. Intinya, bahagia itu sederhana. Cukup dengan kebersamaan keluarga, waktu dan makanan.